Klangschalen selber anwenden 1-26

Im Workshop integriere ich hilfreiche Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs und für die Selbstregulation des Nervensystems. In welchem Zustand bist du gerade? - Entspannt und ausgeglichen oder im Flucht- und Kampfmodus? Das autonome Nervensystem mit dem Selbstheilungs- und Ruhenerv beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und das Wohlsein.  

Mit einfachen Körperübungen stossen wir sanft die Selbstregulierung an - begleitet von Klang.

Klangschalenklänge sind wunderbar, um Unpässlichkeiten des Alltags wie Verspannungen, Bauchschmerzen, Gedankenkreisen und viel mehr positiv zu verändern. Sie verstärken die Körperwahrnehmung und gleichen den Energiefluss aus. Auch Einschlafschwierigkeiten können bei regelmässigen Klanganwendungen reguliert werden. Du lernst bewährte Selbstanwendungen mit der Klangschale.

Was bewirken Klangschalen sonst noch und wie kann ich sie für mich selbst einsetzen?

In praktischen Übungen am 3-stündigen Workshop spürst du die Vibration der Klänge selbst. Sie entspannen oder aktivieren dich und ordnen das, was geordnet werden darf.

Du lernst, wie du die Klangschalen richtig anklingst und sie…