Klangschalen selber anwenden mit Vagusnerv-Aktivierung (1)

Im Workshop integriere ich hilfreiche Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs. Möchtest du entspannen oder brauchst du einen Energieschub? Das autonome Nervensystem mit dem Selbstheilungs- und Ruhenerv beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und das Wohlsein.  

Mit einfachen Körperübungen stossen wir sanft die Selbstregulierung an - begleitet von Klang.

Klangschalenklänge sind wunderbar, um Unpässlichkeiten des Alltags wie Verspannungen, Bauchschmerzen, Gedankenkreisen und viel mehr positiv zu verändern. Sie verstärken die Körperwahrnehmung und gleichen mental aus. Auch Einschlafschwierigkeiten können bei regelmässigen Klanganwendungen reguliert werden. Du lernst die bewährten Selbstanwendungen mit der Klangschale.

Was bewirken Klangschalen sonst noch und wie kann ich sie für mich selbst einsetzen?

In praktischen Übungen am 3-stündigen Workshop spürst du Vibration der Klänge selbst. Sie entspannen oder aktivieren dich und ordnen das, was geordnet werden darf.

Du lernst, wie du die Klangschalen richtig anklingst und sie leicht für deine Selbstfürsorge in den Alltag integrierst. Damit du immer wieder energie- und kraftvolle Momente erlebst, welche du dir in Verbindung mit deiner Körperweisheit selber kreierst.

Du möchtest dir regelmässig Zeit für dich nehmen? Fürsorglich mit dir umgehen und in einen gesunden Ausgleich kommen?

Dann sei dabei. 

Klingende Grüsse

Alice Limacher

PS: Deine Klangschale kannst du gerne mitbringen. Für den Workshop stelle ich Klangschalen zur Verfügung. Sie können auch gekauft werden.

Der Workshop findet in der Praxisgemeinschaft am Dorfbach statt.