Klangschalen selber anwenden mit Vagusnerv-Aktivierung

In der Neuauflage des Workshops integriere ich hilfreiche Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs. Möchtest du entspannen oder brauchst du einen Energieschub? Das autonome Nervensystem mit dem Selbstheilungs- und Ruhenerv beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und das Wohlsein.  

Mit einfachen Körperübungen stossen wir sanft die Selbstregulierung an - begleitet von Klang.

Klangschalenklänge sind wunderbar, um Unpässlichkeiten des Alltags wie Verspannungen, Bauchschmerzen, Gedankenkreisen und viel mehr positiv zu verändern. Sie verstärken die Körperwahrnehmung und gleichen mental aus. Auch Einschlafschwierigkeiten können bei regelmässigen Klanganwendungen reguliert werden. Du lernst die bewährten Selbstanwendungen mit der Klangschale.

Was bewirken Klangschalen sonst noch und wie kann ich sie für mich selbst einsetzen?

In praktischen Übungen am 3-stündigen Workshop spürst du Vibration der Klänge selbst. Sie entspannen oder aktivieren dich und ordnen das, was geordnet werden darf.

Du lernst, wie du die Klangschalen richtig anklingst und sie leicht für deine Selbstfürsorge in den Alltag integrierst. Damit du immer…